왜 사느냐 물으면 그냥 산다하지요.

어떻게 살 것이냐 물어도 그냥 산다하지요.

 

젊은 날에는 걱정 없었는데

나이 하나둘 더해져 나이 무게 점차 무게 담아지니

걱정 생겨 지네요.

육신 아픈 자리 있을까봐

 

가끔

어깨 아파오기도 하고

산길 걸으면 무릅 아픈적 있었고

무거운거 들고 일한 날에는 허리 뻐근했었지만

이즈음 육신 컨디션은 최상입니다.

산행 무리만 아니면 쭉 컨디션 좋을듯 싶습니다.

여유만만 쉬엄쉬엄 거북이

 

주변에 친구들 사연 듣자면

어떤 친구는 한해에 약 알이 한 알씩 늘어난다 하고

여기저기 아픈곳이 생겨져서 자신감이 많이 줄어들었다 하네요.

육신 아픔에서 오는 자신감 저하

마음에 상처가 될수도 있는듯 싶습니다.

 

점검이 필요한 나이

하나하나 여기저기 꼼꼼히 준비해야 할듯 싶습니다.

 

이즈음

술 덜 마시기 실행 중

나름은 절주하고 있다고 생각하는데 아직 길이 멀고

몸에서 알콜 거부하는 느낌이 조금씩 느껴지니 점차 금주 실행 해야할듯 싶습니다.

 

커피 하루 몇 잔

집에서는 평균 머그잔 3개

일터에서는 커피1에 물4 연하게 물 대용으로 수시로 마시고 있네요.

적당한것 같기도하고 조금 과한듯 싶기도하고

적당이라는것이 쉽지만은 않아요.

 

술이 술술 넘어가 과하면 몸이 고달퍼

커피 적당히 마시면 좋은데 지나치면 고달퍼

쓴것이 달아지면 과하게 되느니 너도나도 알맞게 마시자.

 

나이가 하나둘 더해지면

가장 걱정되어지는것은 치매

알츠하이머 & 혈관성치매

뇌세포가 줄어들어 기억이 떨어지고 기억이 상실되어지며

인지능력이 상실되어 기본 생활이 어려워지는 신경퇴행성질한

가장 경계해야할 질환

 

그러해서

늦었더라도 금주할 이유이다.

 

흣날

치매만은 막아야지....

 

 

커피1 물4 컵  물안에 얼굴 ^&*

 

 

<> 커피 머신 <>

 

 

<> 커피 믹서 <>

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2019.05.11 토요일


시험을 앞두고 감기로 고생한 주야

감기탈출후 시험보러가는날

아빠 시청 태워다 주세요.

찰베이까지 응원차 용인시청에 갔어요.


주야 시험장으로 입실하고

시청 여기저기 돌아보기 시작했네요.

아침 햇살좋고 시원바람 솔~불어드는날 앞마당에는 바자회 물건들이 진열중이고

문화센테에는 줌마들의 춤수업 열기가 대단하고

휴일 시청의 아침분위기가 활기차네요.


소녀상에서 사진도 찍고 

 여기저기 돌아보고 운동장 벤치에서 잠시쉬었다 왔습니다.


주야는 시험 잘 치고 있으려나

...











주야 시험은 잘본겨

..

?




오후

^^




아카시아 꽃향기 

^^


장모님이 상추쌈 생각나셨나봅니다.

고기 부드럽게 삶아서 갔어요.

맛있다 하시며 잘 드셨는데

오후시간 있다 집에 도착시간 둘째 처남연락

우리가 오간거 잊으시고

고기에 상추쌈 드신것도 다 잊으셨데요.


그래도 아직 사위얼굴 알아보시는것만으로도 다행 이지요.

우리 사위 잘 생겼다 하십니다.


^^



농사로 육신 아프고 바쁘시던 장모님

시간 세월 어찌보면 지금 휴가중인지 모르겠습니다.


아프지 말고 평안하셨으면 싶습니다.















선생님들과 성남시 효사랑 홈케어 주간보호센터 놀이,사진 봉사 

































치매

...



생각이 머물다 잊어지고 삭아져서

잊었습니다.


가까운 기억부터 지워져서

백지가 되어지고

비어진 필림만 남겨지는듯 싶습니다.







어느날 끝 기억마저 지워져

공이 되어지는듯 싶습니다.


치매 

예방이 중요합니다.

^^















가끔은 

실바람에도 눈물이 담아지네요.






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