체중조절...다이어트^^

 

 

 

건강이 제일이다.

 

 

 

 

지난주

월요일 부터~쭉~일요일까지 쭉~ 마시고 먹었더니

배둘레헴이 확 늘은느낌

체중계 눈꿈바f라보니 줄어들던 눈꿈이 한주일 사이 3kg늘었다.

아니

넘 방심했나보다.

 

팔다리가 쪼매 불편하여 움직임이 적었지만

이런 불상사가

배내려다보니 불룩나와있다.

 

6월 24일

체중계눈꿈 73.800

찰베이에게 딸딸들에게 체중 줄이기 선포

찰베이에게 식단조절 신청

 

 

1차 목표  67kg

기간 6월 24일~7월 31일

 

 

실행 : 발목치기, 탄천걷기,산행,왈츠열공,술~쬐금마시기 확끊어..?,

 

<군인정신으로 무장>