줄리고 늘리고

^^

 


이날 점심 참치비빔밥

참치 김 그리고 마요네즈 소스 그리고 밥

무엇인가 부족한듯싶어 떡복기소스

김말이

야채 사라다 장국

먹다보니 또 과식이다.

식후 계단오르니 숨이차오른다.

이런

...

 

적당히 적당히 생각하지만 늘 조금씩 오버

그러면서 배부름 뱃살 걱정이다.

체중이 과해지면 걱정거리도 많아지는법

조심 조심해야할 일이다.

 

먹는 것을 줄여야 하는데

날이면 날마다 밥맛이 꿀맛이니

찰베이보고 맛없게 해달라 하기도 그러하고

이넘의 입맛은 쓴날없이 늘 달달하다.

 

더해지면 안돼

글 쓰며 다시금 마음 다져본다.

줄이고 늘이고

 

먹는 것은 줄이고

운동은 늘리고

이날부터 내가 꼭 실천 꼭 실천해야할 계획이다.




이날 저녁시간부터 철저 실천 지킴이가 되어지고

동안 잊고지냈던 인라인도 계획에 포함 시켜야겠다.

줄이고 늘려서 

가벼운 몸을 만들자.

^^


가장 잘 다스려야 할것은 

酒님 !


                              







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남의돈 먹기가 어찌 그리 쉽더냐

^^




벌초

몇 년째 해오던 친구네 선산 벌초

시간 맞추다보니 13일 14일에 계획하고 무더위 조금 사그러 주길 바램하지만

바램일뿐 계속되는 34~6도의 열기가 대단하다.



도착해보니 대단하다

관리을 한겨 아니한겨

ㅠㅠ

풀가득 아카시아 나무가득

...

에구 보통일이 아닐세

^^


와우 지금 흐르는 것 땀인게지

한번 열린 땀구멍에서 줄줄 흘러내린다.

더위조심 여유만만하려 하지만 마음뿐 쉽지 아니하다.

여유만만하자

그늘에 불어드는 바람은 나름 시원시원

저녁 시간 기약하며 쉬엄 쉬엄

^^

 


찰베이표 유부초밥&라면&막걸리




해넘이가 시작 되었지만

낮시간 데워진 대지는 쉬 식어지지 아니하고

해지니 그동안 낮시간 숨죽이던 모기가 달려들기 시작한다.

이런 할 수 없다 내일하는거야.

예초기며 이런저런 잡다한것들 정리하고

증평으로 출발

^^

 

지난해 들었던 모텔가니 지난해와같은 35.000원

낮시간의 끈적임 닦아내고 식당 찿아나서는데

어데로 가야하나

지난해에는 닭발에 소주한잔 그맛이 헐헐하여 많이 실망하였으니

이번에는 실패하지 말자

한참을 돌아들다 눈에 든 순대국집

^^




 

조금 늦은시간의 저녁이라 배고픔 가만하더라도

오랫동안 순대국 예찬론자인 내입에 썩 괜찮다.

와우 이정도 맛이라면 오늘은 충분하다.

음식도 깔끔하고 깍두기맛도 좋고

김치는 예전에 시골 짠지맛이 나는 듯 그럴듯하고

순대국도 푸짐하다.

 

단지 내마음에 부족이라면 마늘이 없다는거

주인장 혹 마늘없나요 물었더니

통은없고 갈아진 마늘만 있다 하시네요.

 

마늘없음이 조금 아쉬웠지만

순대국에는 소주일병이 딱인데

이날은 반병 더했습니다.

밤도 길어질 듯 싶어서

...

웬만해서 식당 맛있다 추천 아니하는데

혹 증평가시는 님 있다면

순대국 좋아하시는 님이라면

한번 가보시라 말씀드리고 싶습니다.

 

빈속 채우며 소주일병하기에는 딱입니다.

그렇게 증평에서 밤 보내고

아침시간 선산으로 갑니다.

 

산에 도착하여 예초기에 기름채우고 기계 점검하는데

똘배와 벙이도착

아침식사하고 작업 시작하는데

이날도 더위는 대단하네요.

와우

뭰날이 이리 무덥다냐

...

무성하던 풀들은 베어져 깔끔한 자리되어지는데

친구야 내년에도 이리 풀 나무 무성하면 쉽지않을 듯 싶다

사람을 더 불러야할 듯 싶어

...



 

그날은 몰라지만 다음날 몸을보니

여기저기 땀띠

아고 이런일은 처음이야

...

야 남의 돈 먹기가 그리쉽냐 쓰기는 쉽고 벌기는 힘든겨


 

다음에는 시원하것지

...

 

 





2015년 8월 15일



춘천 아이들과 점심

^^


식후 아이들은 차로 이동

찰베이와는 샛길걸어 탄천으로 이동




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2016년 07월 28일(음6월25일)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

내리라는 비는 아니내리고 폭염주의보

내일 휴가

저녁시간 달려 처가에 도착하니

밤 시간인데도 열기가 대단하다.

낮은 집구조로 통풍이 잘 아니되어 더욱 그러한 듯 싶다.

돌아가는 선풍기 바람도 미지근

 

새날

아침부터 장모님은 마음이 바쁘신지 분주하시다.

여유만만 하셔도 충분인데

새벽을 달려온 두며느리 도착하니 집안이 열기로 가득하다.

가만히 있어도 무더운날에 여기저기 화력

나무들은 바람에 일렁이는데

그 바람들은 어디로 가 버리는것인지

집으로는 통~하지 않는 듯 싶다.

장인어른 제사가 있는날

저야 뭐 하는일 없었습니다. 

선풍기 바람앞에 TV시청 그런데 그마저도 무료하네요.


여름날에 음식준비 

참참참 인내인듯 싶습니다.

^^



무더우니 중국음식으로

엄정 향~거시기 중국집 텔레레 저 여기 000번지 인데

짜장면3 짬뽕1 배달해 주세요.

번지로는 못찿아간다구요.

이런

이집알아요 저집옆집인데요. 그럼 어느집 알아유

모른다고요.

아니 여태까지 그리하면 잘 찿아왔다는데 왜 모른다고만 하는겁니까.

이것도 모른다 저것도 모른다

무더워 배달 기피하는겨

아니 대한민국에서 주소로 배달못한다는 중국집이 어디있어요.

배달 되는겨 마는겨 하니

1시간이상 걸린단다.

이런 그만듀슈

그래서 점심 더 간단히 먹었습니다.

 

대한민국에서 주소불러주어도 배달못하는 중국집 있었습니다.

충주시 엄정면 향~거시기 중국집

전화받는 사람 성의가 영 거시기하여

...



열 살 오르는데 참았습니다. 열 받으면 저만 손해인듯 싶어서 

하기사 배달 중국집 마음 아니겠어요.

무더위 여름날

마음 단도리 잘하세요.

^^






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